「キレイな肌を堂々と出したい！」
アトピーやお肌のトラブルが原因でボロボロになっているお肌は出来れば、
人前に晒したくありません。
特に夏は半袖で露出する量も増えるので、キレイな状態でいたいですね。
見られても大して気にならないお肌の用意は出来ていますか？
私はアトピーで敏感肌の持ち主なので、自分の肌の状態にはとても気を使います。
お肌が元気だと、こころまで元気になります。
最終的には、根本にある原因を取り除いてあげることが一番なのは当然です。食生活や生活習慣を見直すきっかけになれば嬉しいです。
私にとっては、夏を楽しみながらお肌の悩みも改善できるので一石二鳥でオススメです。
今回、万人向けとは言えずとも、私が毎年夏に実践するアトピー肌からキレイなお肌へ強制ターンオーバーする改善方法を紹介します。
(※あくまで個人的オススメなので、チャレンジしてみたい方は全て自己責任でお願いします。)
海に浸かる⇄太陽を浴びる
海に来たからと言って、元気に遊んで泳がなくても大丈夫です。
一番の目的は、海に浸かることです。
お風呂に浸かるような気分で継続して海に浸かってください。
海の力を借りて、お肌を修復してあげましょう。
からだが冷えてきたり、疲れてきたら、無理せずビーチでしっかり太陽を浴びて休んでください。
太陽を浴びて、ジリジリとからだが暑くなってきたら、
また海に浸かりに行って、からだを冷やしつつお肌の修復に努めます。
「海に浸かる⇄太陽を浴びる」の流れを時間が許す限り繰り返すだけでミッション完了です。
海から帰ったら、アロエジェルや化粧水をお肌に浸み込ませて、忘れずに保湿をしてくださいね。
日焼けには、アロエの成分が効果的なので、
原材料を確認して余計なものが入っていないアロエジェルでの保湿がオススメです！
アトピー強制ターンオーバー
アトピーでボロボロに弱った状態のお肌は、キレイで健康な状態のお肌と比べて、しっかり日焼けすると、私の場合は二日後ぐらいからすぐにポロポロと皮膚が剥け始めます。
剥けた皮膚の下は、掻きむしった跡のグジュグジュ、ガサガサした状態とは違い、ツルんとした新皮が顔を見せてくれます。
いつもボロボロなお肌が、テカテカ光を反射するくらいにツルんとキレイなお肌に生まれ変わった姿は、自分のお肌とは思えないくらいに別物です。
でも、ボロボロの皮膚が剥けてキレイな新皮になって嬉しくてもまだ満足しないでください。
もともと健康な状態だったお肌で日焼けした部分と強制ターンオーバーを促した新皮の部分では、皮膚が剥けた分、新皮の部分は日焼けの色が薄くなり、全身を見たときにお肌の色がまだら模様になります。
せっかくボロボロ、ガザガサしたお肌でなくなっても、まだら模様だと見た目が不細工です。
メンテナンスの意味も込めて、再び海へ行きましょう。
「海に浸かる⇄太陽を浴びて休憩」を実行することで、まだら模様も気にならない程度に変わる上に、もれなく海の力でお肌の修復までついてきます。
アトピー強制ターンオーバーからその後
「海に浸かる⇄太陽を浴びて休憩」を二日 、 三日と何日も繰り返しているうちに、お肌はこんがり真っ黒で健康的に仕上がります。
アトピーだと気づかれないくらいキレイになったお肌を夏以降も維持していくためには、今までの食生活や生活習慣を見直して、改善していくと更に良いです。
根本にある原因を取り除いてあげることが一番ですので、見かけ騙しで終わらないように気をつけます。
今回の方法は、私が毎年夏に行っている、あくまで個人的オススメなので、チャレンジしてみたい方は全て自己責任でお願いします。
そろそろ梅雨も開けそうです。
自然に感謝しながら夏を肌で感じて、思いっきり楽しみましょう。
