自律神経を整える日常生活で出来る3つの簡単な方法。自律神経失調症を改善
自律神経、自律神経とよく耳にします。 自律神経が乱れてる話を聞いていると、便秘で悩んでいる方、眠れない方、最近ではめまい、耳鳴り、難聴などを引き起こすメニエル病の方の話をよく耳にします。 昼夜逆転の生…
こころとからだに気持ちいい毎日のくらしのために心がけたいこと
自律神経、自律神経とよく耳にします。 自律神経が乱れてる話を聞いていると、便秘で悩んでいる方、眠れない方、最近ではめまい、耳鳴り、難聴などを引き起こすメニエル病の方の話をよく耳にします。 昼夜逆転の生…
食べること大好きな私の周りには、嬉しいことに料理研究家のような人たちが身近にゴロゴロいます。 家に遊びにきては、これが良いよ、あれが良いよとアドバイスをくれます。 特に調味料選びが参考になります。
毎日自分らしく生きたいですね。 やりたかった仕事についたものの、最初のイメージとどんどん違う方向へ向かっているとか、条件だけで仕事を選んで日々必死で仕事に行っているとか、どんなことをしたらいいかわから…
「広告は時勢を表している」と聞いたことがあります。 何気なくテレビを点けるだけでも沢山の広告情報がテレビCMから視界に入ってくるし、ネットを繋いでも、家の周りをフラッと散歩しただけでも否が応でも広告が…
最近はヨガのポーズと同じように、毎日のくらしの中に瞑想を取り入れるようにしています。 瞑想法にはたくさんのメリットがあります。 瞑想以外にもキネシオロジーで体に自分の今の状態を聞いて、体を整える方法も…
近頃は気温が下がってきて、だんだんと秋が深まっている様子を肌で感じます。 夏の暑い期間だけは冷え取り靴下をお休みしていた冷え取り女子や冷え取り男子も、そろそろ2枚、3枚と靴下を重ねる時期になってきたん…
アウトドア好きですか? 美味しい空気、美味しい水、満天の星空、虫の声、大自然に囲まれ過ごす極上のひととき。 野外フェスでも車で何時間もかけて到達する自然の中で行われること多いですよね。 いい音楽と山や…
「ヨガをする」って一言でいってもたくさんのヨガスタイルがヨガの世界にはあります。 ゆっくりしながら行うヨガ、ひとつひとつのポーズをじっくり行うヨガ、ガンガン動くヨガ、挙げていくとキリがないですね。 そ…
安保法案が参院本会議において賛成多数で可決され、成立しました。 採決で賛成票を投じたのは、自民、公明両党と日本を元気にする会、次世代の党、新党改革の野党3党です。 日本は戦争を放棄した国と小学校の頃に…
旅をすることは人生のトレーニングであり、自由に生きるためのエネルギー源でもある。 Travel Life著者 本田直之さんは、 「面倒くさがりやのあなたがうまくいく55の法則」、「LESS IS MO…
阿蘇山が噴火したニュースがスマホに入ってきたときには本当に驚きました。 「熊本大丈夫なの?」と気になって調べてみると、阿蘇山の噴火は5月21日以来、約2カ月半ぶりに噴火した、と福岡管区気象台による情報…
ヨガブームから10年以上経ち、今や”ヨガ=ライフスタイルの一つ”となっている人も多々います。 これから新しくヨガを始めたいんだけど、ヨガスタジオではみんなどんな格好で行っている…
アメリカ同時多発テロ9.11から14年が経ちました。 当時、ちょうど出先で見ていたTV中継からNYでの惨事を目撃しました。 翌年2月、私は大切な親友に会いにNYに降り立ちました。 あれから14年目の9…
ダンサーは生音で踊るとテンション上がります。 今まで色んな場所で踊ってきて、生音で踊るの嫌いと言ってるダンサーに出会ったことがありません。 だから、ほぼ確実ほとんどのダンサーが生音で踊るのが好きです。…
世界初のストリートダンスプロリーグDance Leageが2016年秋から始まる。 8月29日、パシフィコ横浜で開催されたJAPAN DANCE DELIGHT vol.22 FINAL内で、ストリー…
世界を旅して回りたいバックパッカーや旅芸人、ノマドワーカーにとって、旅においての最大の支出は交通費を除けば、宿泊費と食費の2つでしょう。 旅先の友人を頼りにすれば、一部の宿泊費、食費は安上がりで浮くこ…
メイクは得意ではないし、ヨガインストラクターという汗をかく職業柄、メイクがすぐ落ちてすっぴん状態。。 そんな私も一応はナチュラグラッセのピュアBBクリームを愛用して2本目でした。 ピュアBBクリームを…
9月になってあっという間に秋が来ましたね。 今年の秋は例年にないくらい肌寒いと感じることが多い気がします。 毎年9月といえば、残暑でまだまだ夏の洋服を着ていたように思えますが、今年は違いますね。。 朝…
「剛がフェスに出たりしたらヤバいよなー」 夏前にふと思っていたことが長渕剛10万人オールナイトライブ終了後、すぐに現実になりました。 新潟のほぼ中央に位置する加茂山公園で開催される、今年8回目開催野外…
太陽光発電糸を使って布を作って、発電できたらすごい。 ところが太陽光発電糸について調べてみると、現代のテクノロジー開発の凄さを思い知ることになる。 小さいビーズサイズの太陽光発電素子と電気を流せる導電…