「ダメだ。。今日は完全に使い物にならない。」 時間管理に失敗で夜更かしした次の日は自分のことながら強く思います。 「早起き早寝」や「朝活」が声高に推奨されている現代だからこそ、時間管理はより一層大事で…
TAG セロトニン分泌
2015.06.22 元気になる方法 mng
セロトニン増やす!呼吸法で右脳の働きを刺激してハッピー体質になろう
ハッピーホルモンというフレーズをよく聞きますね。 ハッピーホルモンで代表的なものは、セロトニンといわれるものです。 セロトニンが健全に分泌されていると、精神のコントロールがうまくいき、依存への抑制が期…
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プロフィール【mng】
自分の思い描く日々を過ごしています。一人はヨガインストラクター。もう一人は国内、海外で活動するダンサー。
好きなことを仕事にして働いてます。
キャンドルを作ったり、芸術を見に行ったり、海で泳いだり、サーフィンしたり、旅行したり、、
好きな事で溢れる日々をさらに目指しています。
いつかは、雑誌や何かの媒体で記事も書けるようになりたいです。
きままな二人が今までの人生で学んだ事、人の役に立ちそうなこと、興味があることをまとめて記事にしています。
記事を見て、楽しんでいただけたら嬉しいです。
どうぞよろしくお願いします。