産後4ヶ月目 赤ちゃん０歳4ヶ月で思うこと
妊娠から出産そして、赤ちゃんがいる生活。 自分が想像していたよりもずっと育児のスタートはドタバタだったし、慣れないこと続き。 特に第一子はお母さんもお父さんも初めてのことばかりでてんてこ舞い。 今までの人生、何もかも一人…
妊娠・出産体験記
妊娠・出産体験記
妊娠・出産体験記
ずっと聴いていたい音楽
Alicia Keys『HERE』パリで撮られたアコースティックライブが極上に気持ちいい
突然のノーメイク宣言以降、すっぴん美人なAlicia Keys（アリシア・キーズ）が前作『Girl on Fire』から約４年ぶりに新作アルバム『HERE』をリリースしました。 HereAlicia Keys Alici…
妊娠・出産体験記
【出産直後のママの悩み】授乳がキツい！でも頑張ったらこうなった！
出産を終えたママは、自分の体の疲れを癒す間も無く赤ちゃんとの日々が始まります。 本音を言えば、無事に出産を終えて、一休みしたい。なんなら１週間ぐらい休みたい。 だけど、赤ちゃんはそんなに待ってくれません。 生まれてきた赤…
妊娠・出産体験記
陣痛と呼吸法で気持ちいいお産を目指す方法。陣痛をどう捉えるか。
私の初マタニティライフも終盤になりました。 いよいよ出産に向けて産婦人科でも「陣痛」との向き合い方やお産の兆候、呼吸法のアドバイスをしてもらえる教室に参加できる周期を迎えました。 陣痛と呼吸法についてのお話をシェアさせて…
長渕剛
セットリスト公開！２回目の長渕剛ファンクラブツアー2016へ行ってきた。
9月23日、福岡サンパレスでの長渕剛ファンクラブツアー『THANK YOU ACOUSTIC TOUR 2016 FOR FANCLUB MEMBERS』セットリスト公開。２回目のファンクラブライブ参加で、１回目とはまた違う見え方をしたところを振り返って書きました。
長渕剛
セットリスト公開！長渕剛ファンクラブツアー2016 鹿児島２日目に行ってきた。
どうも、長渕剛の音楽で日本一踊れるゴウ（@go9006ob）です。 富士山麓での伝説の長渕剛オールナイトライブから、およそ１年ぶりの鹿児島でのライブへ行ってきました。 鹿児島でのライブ日程が世間のお盆期間と丸かぶりで、福…
九州で遊ぶ
TSUTAYA BOOK GAREGE福岡志免に行ってきた。ファミリー層は行くしかない。
あのTSUTAYAが新しいコンセプトの店舗を福岡県糟屋郡志免町に出店しました。 福岡へ移住以降、TSUTAYA出没率が右肩上がりなわたしとしてはとっても気になっていて行ってみたい。 売場面積約3,000㎡もある新しいTS…
妊娠・出産体験記
出産に向けた入院までに必要な物が分からない？準備する物はいっぱいあるよ
妊娠後期になると通っている産婦人科から出産に向けての案内をしてもらえます。 妊娠初期や妊娠中期には感じなかった、いよいよ出産に向けての心の準備。 そして、いつでも入院していいように８ヶ月目くらいからぼちぼちと入院の際に必…
ファッション
ふんどし愛用中。実は体に優しいふんどしを作ってみた
ふんどし。 それは、自分には縁がないもの。 時代劇の人やら、地元福岡では山笠という伝統的な祭りの人のもの。 と思っていた。 昔から好きなアーティストがふんどしを愛用していることで、「ふんどし」の存在がより近くなり、１０年…
妊娠・出産体験記
妊娠後期の頻尿対策！夏場の冷えにも気をつけて！！
今年の初めに妊娠して、ついに妊娠８ヶ月目、妊娠後期に入りました！ 早いなぁ。 妊娠初期の体の辛さに比べたら、今の方が妊娠に慣れて楽なような気もします。 それでも、やはりいろんなトラブルは起こります。 「妊娠するとこうなり…
妊娠・出産体験記
【自宅でマタニティヨガ】妊婦のケアはとっても大切だから、おすすめしたい１冊
妊娠初期、中期、後期というおおよそ１０ヶ月のマタニティライフの中で、母体は大きく変化していきます。 母体だけでなく赤ちゃんも0.1mmから始まって50cmくらいの大きさに、１０ヶ月の間に急激に成長します。 人間の神秘。 …
妊娠・出産体験記
妊婦も海に入っていいの？海水浴で身体が嬉しい驚きの変化をしたよ
妊娠してはじめて海に行ってきました。 妊娠中の海水浴は、感染症のリスクがある、日焼けの心配、海水温の低さにより体が冷えるなどネットを見ても様々なデメリットが指摘されています。 でも、海好きの私には暑くなり始めたらやっぱり…
妊娠・出産体験記
妊娠中の葉酸や鉄分は食事だけで大丈夫？「玄米酵素ハイゲンキ」なら簡単に摂れておすすめ
赤ちゃんを授かると母体の栄養は、優先的に赤ちゃんに行きます。 妊娠初期は、つわりなどの影響で何も食べられなくなる人、もしくは食べていないと気持ちが悪くなる人など食に対しての変化がありますね。 わたしの場合は、食べづわり。…
おすすめの本
心のバランスの上手な取り方。困ったときは大好きな本をヒントにする
ただなんとなく過ぎていく毎日は、何の意味もなさそうで、実はなんとなく過ぎているのではなくて、刻々と私たちを次のステップへ進ませてくれています。 2016年は特にそのエネルギーが強い気がします。 自分の流れを知るための方法…
妊娠・出産体験記
妊娠したら必需品！快適な妊婦生活のためにあると助かるグッズ
妊娠がわかったら準備しておくといいものをピックアップしました。 わたしのように妊婦になることがピンときていない人もたくさんいると思います。 妊娠してからお友達に「これは必要だよ」とか、「おめでとう、何が欲しい？」と言われ…
妊娠・出産体験記
【マタニティヨガ】妊婦さんの適度な運動に丁度良くておすすめ
マタニティヨガ。 最近ではヨガスタジオや産婦人科で妊婦さん向けのヨガのクラスが行われています。 出産に向けて妊婦さんの体は大きく変化していきます。 大切な命を守りながら過ごす大切な約１０ヶ月間。 その間に、赤ちゃんがお腹…
未来のために考えてみる
熊本地震から立ち上がろう！！！もう一度ひとつになる九州
2016年4月14日に熊本県熊本地方を震源とするマグニチュード6.5 最大震度7から始まった熊本地震。 数日経っても揺れが収まらないまま、2016年4月16日に同じく熊本県熊本地方を震源とするマグニチュード7.3 最大震…
おすすめしたい
HDDデータ復旧ソフトで完全復活！MacBook Proが鉄クズになった日
どうも、ゴウ(@go9006ob)です。 PCデータのバックアップをこまめに保存しておくことが大事大事と口を酸っぱくしていわれても忘れるときは忘れます。 これはもうしゃあないです。 僕の場合、バックアップを保存したのは直…
ヨガ
ヨガのポーズで身体も心も喜ぶ様々な効果【内臓編】
ヨガブーム終わりませんね。 ブームで終わるどころか、ヨガはもう現代社会の中ではなくてはならないものになっているのかもしれません。 都会だろうと地方だろうと世界中の色々なところで様々なヨガが行われています。 ヨガのポーズを…
長渕剛
長渕剛10万人オールナイトライブin富士山麓 Blu-ray&DVD&CDが家宝級にいい
2015年夏の一大イベントだったといえば、”長渕剛10万人オールナイトライブin富士山麓”。 長渕ファンならこの一択のみで間違いない。 富士山麓 ALL NIGHT LIVE 2015[Blu-r…